Las distintas técnicas utlizadas para conseguir nuestros objetivos, siguen los principios de la medicina natural. (fitoterapia, homeopatía, oligoterapia, medicina ortomolecular, etc). Un punto a tener en cuenta, es que no todo lo que es sano, nos sirve para bajar de peso, por ello, muchas dietas basadas en creencias populares fracasan.
En la mayoría de los casos y salvo curas especiales, las pautas nutricionales utilizadas NO TIENEN LIMITACIONES EN LA CANTIDAD DE ALIMENTO A TOMAR, evidentemente que si no hay restricciones en cantidad, si habrá que hacerlas respecto al tipo de nutriente, no olvidemos que estamos modificando nuestras conductas rutinarias para mejorar nuestro estado de salud y/o condición física.
Además de las técnicas antes mencionadas, se pueden utilizar según el caso, pautas relacionadas con la Dieta de La Zona, el Método Proteifine, etc.
Las técnicas de valoración incluyen la medición de:
- peso
- altura
- índice de masa corporal
- medición de porcentaje de grasa por bioimpedancia
- cálculo del peso ideal
- cálculo de curvas de crecimiento en niños
- medida de tensión
- valoración de puntos de auriculoterapia
Los equipos de medición utilizados son de última generación:
- básculas TANITA bipolar y cuadripolar segmental(BF350-BC418)
- tensiómetro digital OMRON
- Pointer Excel Plus para auriculoterapia
- medidor de frecuancia cardiaca POLAR
- aparataos de electroestimulación COMPEX Mi500 y COMPEX Programable
