Cuando los padres hacen ejercicio, los niños son más saludables, incluso de adultos

Pasar mucho tiempo sentado incrementa el riesgo de muerte.

El ejercicio mejora la función cognitiva en personas mayores, sobre todo la velocidad mental

El tai-chi de 1 a 3 veces por semana ayuda a prevenir caídas en adultos mayores y en situación de riesgo.

Investigadores de la Universidad de Granada demuestran que un programa de ejercicio de 5 semanas basado en esta disciplina incrementa la calidad de vida en trabajadores universitarios inactivos

Ir en bicicleta a trabajar 4 días a la semana reduce el estrés en un 52%